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中醫(yī)養(yǎng)生 Tag

中醫(yī)藥美容歷史悠久,經(jīng)驗(yàn)豐富,2000多年前,湖南長(zhǎng)沙馬王堆漢墓中就記載了有關(guān)中醫(yī)藥美容的內(nèi)容,我國(guó)最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載美容養(yǎng)生功效的藥物就有160多種,

中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,夏季在五行中對(duì)應(yīng)“心”,因此夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。而夏季陽(yáng)氣極旺,烈日炎炎,人體新陳代謝旺盛,陽(yáng)氣外發(fā),伏陰于內(nèi),氣機(jī)宣暢,通泄自如,精神飽滿,情緒向外,

俗話說(shuō)“百草回生,百病易發(fā)。”春季天氣時(shí)冷時(shí)熱,加上細(xì)菌活躍,是各種疾病的高發(fā)季。中醫(yī)養(yǎng)生防病講究“春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰”,要注意萬(wàn)物始生和氣候多變特點(diǎn),通過(guò)適當(dāng)?shù)卣{(diào)攝,

我國(guó)的二十四節(jié)氣之一,清明不僅是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日,還是祭祖和掃墓的日子。清明節(jié)正值草木吐綠,也是人們春游的好時(shí)候。清明節(jié)給人最大的感覺(jué)就是陰、濕,在中醫(yī)學(xué)看來(lái)這樣的氣候是很容易生病的。

清明節(jié)又叫踏青節(jié),在冬至后的第108天,是祭祖和掃墓的日子,與端午節(jié)、中秋節(jié)、春節(jié)并稱為中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日。清明這一天或前后幾天經(jīng)常下雨,故唐代杜牧有“清明時(shí)節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂”的著名詩(shī)句。

五臟的主要功能為化生和貯藏人體精氣,所以,養(yǎng)好五臟對(duì)于養(yǎng)生意義重大。五臟怎么養(yǎng)其實(shí)很簡(jiǎn)單,記住一套中醫(yī)養(yǎng)生“組合拳”,一種食物配合一個(gè)穴位,吃吃喝喝、揉揉按按,輕輕松松養(yǎng)五臟。
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