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2月 2022

“背薄一寸,命長(zhǎng)十年”“養(yǎng)背就是養(yǎng)命”,不知大家是否聽(tīng)過(guò)這些俗語(yǔ)。不管聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)過(guò),其實(shí)這些話都是在提醒我們養(yǎng)背的重要性。背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

日常生活中,人們經(jīng)常有這樣的體會(huì),因?yàn)樯鷲灇?、發(fā)脾氣、愛(ài)賭氣等不良情緒而導(dǎo)致抑郁、月經(jīng)不調(diào)、胃痛腹脹、乳房脹痛、中風(fēng)、腫瘤,以及各種極端沖動(dòng)行為等,故中醫(yī)素有“萬(wàn)病氣上來(lái)”的說(shuō)法。

近年來(lái),隨著生活節(jié)奏加快和社會(huì)壓力增加,失眠、睡眠不好的人越來(lái)越多,睡眠障礙的發(fā)病率也日益增高,以前是中老年人群為主,現(xiàn)在睡眠障礙群體正呈現(xiàn)“年輕化”的趨勢(shì),已經(jīng)嚴(yán)重影響到年輕人的工作、學(xué)習(xí)及生活。

養(yǎng)生的話題,讓很多老年人興趣盎然。龐大的需求,自然被市場(chǎng)嗅到,于是養(yǎng)生書(shū)籍鋪天蓋地,養(yǎng)生節(jié)目火爆異常,養(yǎng)生傳奇津津樂(lè)道、百聽(tīng)不厭。然而,養(yǎng)生,并不簡(jiǎn)單,熱衷,不等于理解。
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