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2月 2019

“健康快樂(lè)”是每個(gè)人的愿望。美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)開(kāi)年之際提出10項(xiàng)建議,希望人們新的一年里在生活方式、心理健康等方面做出積極調(diào)整,收獲健康。記者根據(jù)國(guó)內(nèi)情況,邀請(qǐng)多位專(zhuān)家進(jìn)行了詳細(xì)解讀和指導(dǎo)。

據(jù)英國(guó)《自然》雜志近日在線發(fā)表的一篇醫(yī)學(xué)研究論文,美國(guó)科學(xué)家描述了睡眠影響小鼠動(dòng)脈粥樣硬化(動(dòng)脈內(nèi)斑塊積聚)風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)制。這一新發(fā)現(xiàn)表明,充足的睡眠和心血管健康之間存在因果關(guān)系。

吃多了、吃急了、吃涼了……這些不良的飲食習(xí)慣,往往會(huì)促發(fā)胃脹胃痛等不適,甚至引發(fā)胃腸道疾病。養(yǎng)護(hù)“春節(jié)胃”,專(zhuān)家聯(lián)手教您繞開(kāi)這些吃壞肚子的“陷阱”。

天天說(shuō)要養(yǎng)成健康的生活方式:“明天開(kāi)始,不吃燒烤、不久坐、不熬夜......”為何大多數(shù)曾經(jīng)的的豪言壯志最后都成了“屁話”?因?yàn)閷?dǎo)致失敗的不是吃了燒烤、熬了夜,而是“明天開(kāi)始”。
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