發(fā)布于 10:31
行業(yè)熱點(diǎn)
作者： 新漁生物
充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并列，已經(jīng)成為國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。睡好了神清氣爽，睡不好精神萎靡，甚至引發(fā)健康問(wèn)題。3月21日是世界睡眠日，今年中國(guó)主題——“健康睡眠、益智護(hù)腦”。睡眠不足的危害有哪些？?jī)?yōu)質(zhì)睡眠有哪些特點(diǎn)？我們?cè)撊绾慰朔哒系K？
