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天氣變冷,別讓“腦卒中”來(lái)敲門

天氣變冷,別讓“腦卒中”來(lái)敲門

近日,全國(guó)氣溫“斷崖式”下降,不少醫(yī)院接診的“腦卒中”患者增多。為何寒冷天氣容易引發(fā)腦血管疾病高發(fā)?哪類人群需要特別警惕?

記者采訪了中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任陸正齊教授。

氣溫驟降容易誘發(fā)腦卒中

腦卒中是急性腦血管意外的統(tǒng)稱,俗稱“中風(fēng)”。它是由于腦部血管突然破裂或阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一類疾病,通常分為缺血性腦卒中(即腦梗死)和出血性腦卒中(即腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血)兩大類。主要癥狀為突然出現(xiàn)口眼歪斜、言語(yǔ)不利、一側(cè)肢體無(wú)力或不靈活、步態(tài)不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識(shí)障礙等。陸正齊特別提示,老年人是腦卒中高風(fēng)險(xiǎn)人群,尤其要警惕卒中的發(fā)生。

專家介紹,氣溫變化與腦卒中患病風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。溫度每降低1攝氏度,罹患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)升高1.13%,腦卒中死亡風(fēng)險(xiǎn)升高1.2%。這可能是由于氣溫變低后,容易導(dǎo)致人血管收縮,收縮后血管內(nèi)血液隨之變少,老年人血管彈性差,如此一來(lái)便會(huì)加重腦的供血不足,如果再加上患者本身又有高血壓、高血脂、糖尿病等,還會(huì)加劇腦梗死的發(fā)生。

平安過(guò)冬,注意做好這幾點(diǎn)

陸正齊表示,老年人或有卒中高危因素的人群,如患有高血壓、糖尿病、高脂血癥且控制不佳的人群,有心房顫動(dòng)、頸動(dòng)脈粥樣硬化、睡眠呼吸障礙及偏頭痛的人群,有吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣的人群,缺乏鍛煉、飲食控制不佳、肥胖的人群等,首先要在寒冷天氣里做好防寒保暖措施,實(shí)時(shí)留意外部天氣的變化,及時(shí)增添衣物,戴帽子、口罩等,以防受涼。

第二,健康飲食。每天飲食種類應(yīng)多樣化,使能量和營(yíng)養(yǎng)的攝入趨于合理,每日食鹽不超過(guò)5克,少油飲食,控制膽固醇、碳水化合物攝入,避免飲酒。

第三,科學(xué)運(yùn)動(dòng)。健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)約40分鐘以上,如快走、慢跑、騎自行車等,中老年人可根據(jù)自身情況參加有益身心的健身運(yùn)動(dòng)。

第四,普通市民要控制好血壓、血糖、血脂以及體重,這些都是引起動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素;有基礎(chǔ)疾病的市民,一定要做好高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的管理,定期體檢復(fù)查,接受??漆t(yī)生治療,遵醫(yī)囑藥物治療。

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