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目前,全球高脂血癥發(fā)病率高達40%。在國內(nèi),三成人存在血脂異常,高血脂患者超過1億人。即便是醫(yī)生,有時也難逃高血脂的厄運。那么,醫(yī)生們?nèi)绾谓笛?近日,美國《讀者文摘》刊文介紹了5位國外醫(yī)生的降血脂建議,

久坐不動與糖尿病和肥胖癥的發(fā)病直接相關(guān)。美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站介紹了10種1分鐘就可完成的簡單鍛煉動作,它們可在任何時間、任何地點開展,將久坐時間有效分隔開,從而改善血糖控制,對健康人群來說,這些運動也會降低糖尿病的風(fēng)險。
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