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9月 2018

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雙手一上一下在背后交叉,能不能反扣;深蹲一分鐘,能不能堅(jiān)持住……9月18日在京舉辦的世界公眾科學(xué)素質(zhì)促進(jìn)大會(huì)健康素養(yǎng)促進(jìn)疾病防控分論壇上,四川省成都市青羊區(qū)疾控中心主任胥江帶領(lǐng)幾百位參會(huì)代表進(jìn)行了20分鐘的會(huì)間運(yùn)動(dòng)。“保持身心健康,運(yùn)動(dòng)必不可少。”

秋季是由熱轉(zhuǎn)涼,陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過(guò)渡階段?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》載:“秋冬養(yǎng)陰。”意思是說(shuō),在秋冬兩季應(yīng)當(dāng)收養(yǎng)陰氣,以適應(yīng)自然界陰氣漸長(zhǎng)的規(guī)律,并為來(lái)年陽(yáng)氣的生發(fā)打好基礎(chǔ)。
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